Als ich gestern nach Hause kam war klar - jetzt muss was passieren. Das letzte Kettlebell Training war schon wieder eine Woche her und die Stimmung war auf dem Tiefpunkt weil der Tag nicht so gelaufen ist wie ich es mit vorgestellt habe.

Als dachte ich: Versuch es doch mal mit 8 x 10 Sets also 40 Minuten. Gewohnter 15 on 15 off Takt und bekannte Übungen. Soviel zur Theorie.

Als ich dann da Stand und meine Double Swings mit der 24er mache dachte ich - warum nicht einfach mal sehen wie weit ich mit der grossen Kugel komm?

Gedacht getan: Also alles ausser Snatches mit der grossen, nur zum ausruhen zwischendurch mal die 16er. Hat ganz gut geklappt, der Schweiss ist in Strömen geflossen. Irgendwann hab ich dann gemerkt dass ich wenn ich die ganzen 8 Runden durchziehe ich vermutlich drei Tage Rollstuhl fahren werde müssen, und hab nach 6 Runden abgebrochen.

War ein tolles Training. Gelernt hab ich dabei, dass es keine soo gute Idee ist Gewicht und Wiederholungen gleichzeitig zu steigern.